Over mij
​
Leuk dat je hier bent. Ik ben Maarten Groot.
Sinds 2014 werk en beoefen ik Tai Chi, Qigong en Taoïstisch energiewerk. Wat begon als een persoonlijke weg naar meer rust en belichaming, is uitgegroeid tot de basis van hoe ik leef en werk.
​
Voor mij gaat dit werk over vertragen.
Over aanwezig zijn.
Thuiskomen in je lichaam.
​
Die bedding bied ik ook in mijn lessen.
In balans met jezelf
In de huidige maatschappij ligt de nadruk sterk op doen, op actie, op de buitenkant. Yang. Wanneer we iemand ontmoeten, vragen we al snel: wat doe je? Alsof waarde samenvalt met doen en prestatie.
De andere kant — het yin, het voelen, het luisteren naar wat er van binnen leeft — hebben velen van ons nooit echt geleerd. Niet op school, niet thuis. We zijn allemaal op zoek naar innerlijke rust, maar vaak zoeken we die in de buitenwereld, terwijl die rust al in onszelf aanwezig is. Steeds meer mensen lopen daarop vast.
.
In mijn twintiger jaren liep ikzelf ook helemaal vast. Onze maatschappij ging mij veel te snel. Ik was snel overprikkeld, wist niet wat ik wilde, en mijn lichaam begon steeds duidelijker te spreken. Alleen wist ik niet hoe ik moest luisteren.
Ik ging door diepe dalen. Op een verloren dag, bij een therapeut, hoorde ik een zin: de wereld is een afspiegeling van hoe jij je van binnen voelt. Die woorden bleven altijd bij me (later begreep ik dat dit in wezen een Taoïstisch inzicht is), omdat ze iets essentieels raakten: ik heb invloed. Onze innerlijke staat doet ertoe. En de weg naar verandering begint niet buiten ons, maar in het herstellen van de verbinding met onszelf en met de rust die daar al is.
​
Mijn weg ontvouwde zich niet bepaald via het gebaande pad. Ik zocht en vond via alternatieve vormen, via opleidingen, cursussen, workshops. Via aanraking, lichaams- en energiewerk. Niet om mezelf te verklaren, maar om mezelf weer te bewonen. Om te leren voelen, zakken, aanwezig te zijn. Zo kwam Tai Chi, Qigong en het Taoïsme op mijn pad — niet als techniek, maar als thuiskomen. In de zachtheid van beweging, in de stilte tussen ademhalingen, vond ik iets terug wat nooit echt weg was geweest. Belichaming. Leven van binnenuit. En van daaruit weer de wereld ontmoeten, in een ander tempo, met meer waarheid en rust.
Beweeg. Adem. Wees.
Het fijne van Tai Chi en Qigong is de eenvoud. Een ademhaling, een beweging, die diepe veranderingen teweeg kan brengen. Niet door harder te werken, maar door te verzachten, te vertragen. Tai Chi en Qigong bieden voor mij een pad naar meer balans, vitaliteit en innerlijke rust.
Waar Tai Chi met langzame, vloeiende bewegingen die voortkomen uit de gevechtskunst, richt Qigong zich op de energie via ademhaling, houding en intentie. Beide nodigen je uit naar aanwezigheid en verbinding in je lichaam.
