top of page

Tai Chi+

In Tai Chi+ begeleid ik iemand individueel in houding, adem en ontspanning,
zodat er meer rust, stevigheid en belichaamde aanwezigheid ontstaat.


Er zijn drie vormen van Tai Chi+ :

1. Tai Chi+  60 minuten (verdieping in beweging)

Tai Chi+ is een 1-op-1 sessie waarin we verdiepend werken met Tai Chi en Qigong.
De focus ligt op houding, ademhaling, ontspanning en aanwezigheid in het lichaam.

De sessies zijn praktisch en lichaamsgericht. Ze ondersteunen je om spanning los te laten, steviger te worden in jezelf en meer rust te ervaren — zowel tijdens het bewegen als in het dagelijks leven.

Tai Chi+ is geen standaard les, maar afgestemd op wat zich nu in jou aandient.

Duur: 60 minuten
Tarief: € 45

Een verdiepende 1-op-1 sessie met Tai Chi en Qigong.

  • Afstemming op jouw lichaam en energie

  • Werken met houding, adem en ontspanning

  • Meer gronding, rust en lichaamsbewustzijn

Geschikt als:

  • verdieping naast groepslessen

  • ondersteuning bij spanning of overprikkeling

  • regelmatige check-in met je lichaam

​

2. Tai Chi+ — 90 minuten (afgestemde verdieping)

Duur: 90 minuten
Tarief: € 60

In deze langere sessie is er ruimte om te kiezen wat jij op dit moment nodig hebt.
We beginnen altijd met afstemming.

Mogelijke vormen (in overleg):

  • Tai Chi 1-op-1

  • Healing, reading of coaching – wat dient zich aan?

  • Wandelen in combinatie met Tai Chi

  • Tao & meditatie – verdieping in stilte en bewustzijn

Deze sessie is geschikt als je:

  • dieper wilt zakken

  • beweging wilt verbinden met inzicht

  • ruimte wilt voor wat zich aandient, zonder vast programma

​

3. Tai Chi+ traject — 4 maanden

Duur: 4 maanden
Inhoud: 7 sessies + 2 online checks
Tarief: € 300

Een verdiepend traject voor wie belichaming wil integreren in het dagelijks leven. Je leert oefeningen waar je jaren mee vooruit kunt.

Het traject kan bestaan uit:

  • Tai Chi 1-op-1

  • Healing, reading of coaching (afgestemd per sessie)

  • Wandelen & Tai Chi

  • Tao & meditatie

Dit traject ondersteunt je om:

  • patronen in je lichaam te herkennen

  • steviger te worden in jezelf

  • rust en aanwezigheid te verankeren

Zie verder: Coaching

bottom of page