Tai Chi Qigong

Tai Chi een perfecte manier om op een zachte wijze in je lichaam aanwezig te zijn. Om zo steeds meer in contact te komen met je gevoel en met je kracht.

Mijn lessen Tai Chi en Qigong bestaan uit oefeningen zoals 5 Elementen, Tai Chi Loopoefeningen, Qigong-series en Tao-meditaties.

​

De lessen begin ik vaak met een korte Taoïstische Openingsmeditatie en een warming-up; het losmaken van gewrichten, spieren en pezen. Vervolgens gaan we over in Tai Chi en Qigong-oefeningen.